Hoe de eerste 4 dagen er ECHT uitzien na je bevalling
Dag 1 (de eerste 24 uur)
Gefeliciteerd, je hebt jouw baby ter wereld gebracht! In die eerste paar uur kijkt je baby je aan met die grote kleine oogjes vol adrenaline, alsof ze zeggen: Wie ban jij?. Je baby heeft zin in de borst, en het aanleggen gaat meestal als een soort van ‘Baby’s Eerste Borstvoedingskampioenschap’. De adrenaline giert door hun lijfje, maar daarna slaat de vermoeidheid toe. Ja, zelfs baby’s zijn gesloopt van die wilde bevalling. Ze hebben geen zin meer in de borst, zijn misselijk van het vruchtwater en spugen slijm uit alsof ze meedoen aan een babyversie van ‘The Voice’. Soms met een vleugje bloed of meconium – de fancy term voor babyontlasting, hun eerste kunstwerk.
Maar hey, geen paniek! Baby’s hebben reserves uit de buik voor de eerste 24 uur, dus als de borstvoeding niet op schema ligt, is het geen ramp. Tenzij de baby begint te fladderen. Maar daar komen we nog op. Jouw baby is nu gewoon een beetje misselijk en moe. De perfecte tijd voor jou om die eerste dag een powernap of twee te nemen. Je baby slaapt veel, en je denkt vast: “Wat hebben wij een makkelijke baby!”
Dag 2 (24-48 uur oud)
De baby heeft geslapen en ontwaakt als een hongerige puber. Elk uur wordt er om de borst gesmeekt alsof ze een snacktijdmarathon lopen. Nu komt de echte uitdaging. Als je de eerste 24 uur niet genoeg hebt bijgeslapen, begint nu het feest. Slapen is zeldzaam in de tweede nacht na de bevalling, ook wel bekend als de horror nacht. De baby wil alleen maar drinken, en je serveert colostrum – de eerste melk, die meer lijkt op druppels dan een volwaardige maaltijd. De baby valt in slaap aan de borst, want druppels zijn niet echt slokken en dus totaal niet motiverend. En een uur later, of twee als je geluk hebt, begint het hele ritueel weer opnieuw.
Het is vermoeiend, maar er zit een goed doel achter! Door de constante vraag om voeding wordt je als moeder gedwongen je baby vaak aan te leggen. Je hersenen krijgen het signaal dat de baby is geboren en er melk moet worden geproduceerd. Een fles kunstvoeding verstoort dit proces, en dat wil je niet!
Dag 3
Je wordt langzaam een expert in het goed aanleggen van de baby. Je begint te begrijpen wat jouw kleine wonder fijn vindt en wat niet. Je leert je baby echt kennen. Je borsten voelen wat zwaarder aan, en de blauwe aders eronder lijken wel een kaart van de metro in jouw borsten.
De adrenaline begint af te nemen, en je voelt wat meer ongemak bij de hechtingen, bekken en je hele lichaam. Maar hey, de derde nacht is vaak beter, omdat je nu wat handiger bent geworden en de signalen van je baby beter begrijpt. De baby verliest nog steeds gewicht, en een beetje geelheid hoort erbij. No worries!
Dag 4
Stuwing! Je borsten zijn misschien wel twee cupmaten groter en voelen alsof ze op springen staan. Nu wordt colostrum langzaam echte melk, en je hoort waarschijnlijk voor het eerst het mooie geluid van je baby die aan de borst slikt. Geen stuwing? Maak je geen zorgen, het kan later komen. Of je hebt de jackpot gewonnen en slaat stuwing helemaal over!
De baby kan nog wat zijn afgevallen, maar tussen dag 3 en 4 is het dieptepunt meestal bereikt. Als de baby begint aan te komen en wat actiever wordt, mogen wij oefenen met het badritueel of later in de week als dat jouw wens is als moeder.
Onderaan deze pagina vind je de uitzet ligt met wat je echt nodig hebt.
English
Day 1 (the first 24 hours)
Congratulations, you’ve welcomed your tiny human into the world! In those initial hours, your baby looks at you with those big, little eyes full of adrenaline, like they’re saying: “Who are you?” Your baby is eager for the breast, and the latching in process usually resembles a sort of ‘Baby’s First Breastfeeding Championship.’ Adrenaline pumps through their tiny bodies, but soon fatigue sets in. Yes, even babies are wiped out from the wild journey of birth. They lose interest in the breast, feel queasy from the amniotic fluid, and spit up slime as if auditioning for a baby version of the tv show ‘The Voice.’ Sometimes with a hint of blood or meconium – the fancy term for baby poop, their first masterpiece.
But hey, no need to panic! Babies have reserves from the womb for the first 24 hours, so if breastfeeding isn’t perfectly on schedule, no biggie. Unless the baby starts fluttering. But we’ll get to that. Your baby is just a bit nauseous and tired now. The perfect time for you to sneak in a power nap or two on that first day. Your baby sleeps a lot, and you’re probably thinking, “We’ve got an easy baby woopy!”
Day 2 (24-48 hours old)
The baby has slept and awoken like a hungry teenager. There’s a plea for the breast every hour as if they’re running a snack-time marathon. Now comes the real challenge. If you haven’t caught enough sleep in the first 24 hours, the party begins now. Sleep is a rare commodity on the second night after giving birth, also known as the horror night. The baby just wants to drink, and you’re serving colostrum – the first milk, more like drops than a full meal. The baby falls asleep at the breast because drops aren’t really sips and thus not particularly motivating. And an hour later, or two if you’re lucky, the whole ritual starts over.
It’s tiring, but there’s a good cause behind it! Due to the constant demand for food, you as a mother are forced to breastfeed frequently. Your brain receives the signal that the baby is born, and milk needs to be produced. Giving a bottle disrupts this process, and we definitely don’t want that!
Day 3
You’re slowly becoming an expert in properly positioning the baby on the breast. You’re starting to understand what your little wonder likes and what they don’t. You’re truly getting to know your baby. Your breasts feel a bit heavier, and the blue veins underneath resemble a subway map in your bosom. The adrenaline is starting to wear off, and you feel a bit more discomfort from the stitches, pelvis, and your whole body. But hey, the third night is often better because you’ve become more adept, understanding your baby’s signals better. The baby is still losing weight, and a bit of yellowness is par for the course. No worries!
Day 4
Engorgement! Your breasts may have grown two cup sizes, and they feel like they’re about to explode. Now, colostrum is slowly turning into real milk, and you probably hear the beautiful sound of your baby swallowing at the breast for the first time. No engorgement? Don’t fret; it might come later. Or you’ve hit the jackpot and skipped engorgement altogether!
The baby may have lost a bit more weight, but between days 3 and 4, the low point is usually reached. If the baby starts gaining weight and becoming more active, we can practice the bathing ritual – or later in the week if that’s your wish as a mother.
I don’t advise any visitors in the first 4 days as you are really on a new life rollercoaster, super tired and really need your rest.
Checklist baby-uitzet (wat heb je nou ECHT nodig?)
De basis
- kraampakket (aan te vragen bij uw zorgverzekeraar)
- bedklossen huren als je een laag bed hebt (elke thuiszorg winkel – de minimale hoogte van 80 cm is bepaald vanuit de Arbo-wet)
- extra pak onderleggers
- 2 vuilniszakken en 2 emmers
- zorg dat het kraampakket op een duidelijke plek ligt zodat wij deze snel kunnen vinden bij de thuisbevalling
- zorg dat jouw bevallingsplan op een zichtbare plek ligt zoals op het aankleedkussen
Checklist voor een ziekenhuisbevalling
- identiteitsbewijs
- 1 pyjama
- ondergoed en een voedingsbeha
- pantoffels of slippers
- 1 badjas
- makkelijke kleding voor als je weer naar huis mag
- toiletartikelen
- mobiele telefoon en oplader
- camera
- eventueel medicijnen die je gebruikt
- €2 munt voor rolstoel
Benodigdheden thuis voor je baby
- 1 digitale thermometer (rectaal)
- 2 mutsjes / verschillende maten (liefst van wol!)
- 6 rompertjes in maat 50-56
(waarvan 1 het liefst van wol) - 6 pakjes met voetjes in maat 50-56
- sokjes
- jasjes of ski pakje in maat 62, dus geen beren pakje (niet te klein, dan kan het jasje nog even mee)
- minstens 10 hydrofiele doeken
- 1 metalen, naadloze kruik
- 1 aankleedkussen
- nagelvijl (kleintjes), of automatische nagelvijl te koop bij action voor 1,99 euro.
- babybadje met badstandaard (als je zelf wilt, de baby kan ook onder de douche of in de wasbak)
- 2 pakken luiers maat 1
- 2 dekentjes van wol of katoen
- 1 dekentje voor kinderwagen in de zomer of voetenzak voor in de kinderwagenbak in de winter.
- 2 hoeslakentjes
- 2 bovenlakentjes
- baby olie van bijvoorbeed weleda of neutral
- goedgekeurd autostoeltje
Benodigdheden voor jouw als moeder
- 1 digitale thermometer (rectaal)
- beddengoed: extra set om het bed mee te verschonen
- kraamverband
- Lekker zittende kleding / huis pakken
Benodigdheden bij borstvoeding
- borstvoedings bh
- zoogkompressen
- Borstvoedingsthee
- tepelzalf
- eventueel borstkolf
- 1 flesje (mocht het nodig zijn en je wilt na 2 weken ook echt oefenen met een flesje borstvoeding zodat de baby uit zowel de borst en fles leert drinken voor dat je weer aan het werk moet. Fles weigeraars bestaan echt, je moet hier dus vroeg mee beginnen!
Benodigdheden bij kunstvoeding
- minstens 2 flessen voor pasgeborenen
- kunstvoeding
- thermoskan of flessenwarmer (voor s’nachts)
Voordelen van Wol
Baby’s en kinderen kunnen pas vanaf het zevende levensjaar hun eigen temperatuur vrijwel volledig reguleren. In de eerste zeven levensjaren kan het dragen van wol de onstabiele temperatuurhuishouding van je kind ondersteunen en reguleren. Vooral in de eerste levensweek heeft de baby hier het meeste moeite mee. Wist je dat baby’s en kinderen meer energie dan volwassenen verbruiken om hun lichaam op temperatuur te houden? En wij willen natuurlijk dat de baby goed groeit en niet te veel afvalt de eerste dagen. Door de isolerende werking van wol kan je baby haar of zijn energie dus goed gebruiken om te groeien.
Wol is natuurlijk
Wol wordt gevormd op de huid van het schaap en is dus helemaal natuurlijk. Wol wordt al eeuwen gewaardeerd als één van de meest effectieve beschermingen tegen warmte en koude. Wetenschappers hebben tot op heden geen vezel kunnen namaken met vergelijkbare eigenschappen als die van schapenwol.
Wol isoleert
Schapenwol bestaat uit zachte fijne kroeshaartjes. De vele bochten (20 op 2,5 cm) die de wolhaartjes bevatten zorgen er voor dat wol lucht vasthoudt. Deze stilstaande lucht geleid slecht waardoor wol isoleert. Het dragen van wol zorgt er voor dat het lichaam de eigen temperatuur beter behoudt. Op deze manier beschermt wol tegen warmte en koude. Je lichaam koelt dus minder af als de omgeving koud is en verhit minder wanneer de omgeving warm is. Hierdoor houdt wol je warm in de winter en is het koel in de zomer. Je kan het vergelijken met een huis: wanneer je de muren goed isoleert blijft het binnen grotendeels dezelfde temperatuur, de koude of warmte blijft buiten.
links:
https://www.ziloen.nl
https://www.zoenvoorgust.nl
https://www.indewolletjes.com