Zacht Begin
Het kraamboek dat je écht wilt hebben
Stap voor stap door dag 1 t/m dag 14 met je baby.
Een baby krijgen is bijzonder, maar de eerste dagen kunnen ook overweldigend zijn. Zacht Begin geeft nieuwe ouders precies op het moment dat ze het nodig hebben praktische informatie, herkenning en vertrouwen.
Dag voor dag lees je wat je baby nodig heeft, wat je kunt verwachten en wat normaal is in de eerste twee weken. Van voeding en slaap tot huilen, verzorging en het vinden van je weg als kersverse ouder.
Niet alleen voor mama en baby
Ook voor de partner
Want een partner wil graag helpen, maar weet soms niet waar te beginnen. Met praktische tips wordt duidelijk hoe je mama en baby kunt ondersteunen en hoe je samen een goede start maakt.
— Want partners zijn net zo belangrijjkVoor als je geen Kraamzorg hebt
Niet iedereen heeft kraamzorg na de geboorte. Juist dan kan het lastig zijn om te weten wat je de eerste dagen kunt verwachten en waar je met al je vragen terechtkunt. Zacht Begin geeft je veel van de praktische informatie en begeleiding die je normaal gesproken tijdens de kraamperiode krijgt. Van voeding en verzorging tot het gedrag van je baby, jouw herstel en wat normaal is in de eerste weken.
Het boek neemt de rol van een kraamverzorgende niet over en vervangt geen professionele zorg. Maar het zorgt er wel voor dat je veel minder informatie hoeft te missen wanneer je geen kraamzorg hebt.
— Een waardevolle houvast voor de eerste weken, juist wanneer je het allemaal zelf moet uitzoeken.Al tijdens je zwangerschap helpt dit boek je voorbereiden op de kraamweek:
Met wat er met je lichaam gebeurt, wat jij en je baby nodig heeft, de geboorte van een moeder, wat je kunt per dag kunt verwachten, stil staan bij de veranderingen in de baarmoeder en buiten de baarmoeder voor je beby, verwachtingen & realiteit.
— Geen boek over de voorbereiding op de bevalling, maar over wat er daarna komt. Je baby is er. Het moment waar je zo naar hebt uitgekeken. En dan? Dan begint het echte avontuur, en komen vaak de meeste vragen.Op zoek naar een handig of mooi kraamcadeau?
Het beste kraamcadeau is niet wat de baby krijgt, maar wat de ouders helpt wanneer ze het even niet weten.
Zacht Begin is er voor precies die momenten.
— Het boek dat je naast je wilt hebben als je baby er is.Alles wat je in de eerste weken wilt weten
Zacht Begin behandelt onder andere:
Dag 1 t/m dag 14: stap voor stap door de eerste twee weken
Borstvoeding en je baby goed aanleggen
Melkproductie, kolven en flesvoeding
Slaap, huilen en troosten
Verzorging van je pasgeboren baby
Wat normaal is en wat je kunt verwachten
Waarom je baby niet meteen een ritme hoeft te hebben
Herstel van mama na de bevalling
Praktische tips voor iedere dag
— Geen ingewikkelde theorie, maar informatie waar je juist tijdens die eerste dagen echt iets aan hebt, geschreven door een ervaren kraamverzorgster. Zelfs aan het bezoek is gedacht
Zacht Begin bevat ook een speciale bezoekpagina die je gewoon open op de koffietafel kunt leggen.
Met korte, vriendelijke aanwijzingen voor bezoek:
Hoe lang blijf je? Wat kun je doen? Wanneer geef je mama en baby rust?
— Zo hoeven kersverse ouders niet steeds zelf uit te leggen wat prettig is.Wanneer heb je dit boek nodig?
Je zult het boek waarschijnlijk vaker openslaan dan je denkt
De dag van de geboorte.
Als je voor het eerst thuis bent.
Tijdens een nachtvoeding.
Als je je afvraagt of je baby wel genoeg drinkt omdat hij in eens constant wil drinken.
Wanneer je baby ineens anders reageert.
En je wilt weten of dat normaal is.
Als borstvoeding niet vanzelf gaat.
En je hulp nodig hebt bij het aanleggen.
Als je bezoek krijgt.
En je eigenlijk liever even rust wilt.
Als je partner vraagt: “Wat kan ik doen?”
En wanneer je gewoon even wilt lezen:
“Ja. Je doet het goed, dit is normaal en echt even zwaar.”
— Zo hoeven kersverse ouders niet steeds zelf uit te leggen wat prettig is.Omdat je op sommige momenten gewoon even wilt weten:
“Doe ik dit goed?”
De eerste dagen met een baby zijn bijzonder. Maar ook intens.
Je bent moe. Je baby doet ineens iets wat je niet herkent. Je vraagt je af of hij genoeg drinkt, waarom hij huilt of waarom slapen totaal anders gaat dan je had verwacht.
Op zulke momenten wil je niet eerst tien websites afzoeken.
Dit kun je verwachten. Dit is normaal. Hier kun je op letten. En dit kun je doen. Geschreven door iemand met ruim 15 jaar ervaring in de kraamzorg.
— Zacht Begin is er precies voor die momenten.
Zacht Begin
Zacht Begin – een hele kraamweek aan kennis, verdieping en bewust ouderschap
De eerste dagen met je baby zijn bijzonder. Intens, soms overweldigend en vol momenten waarop je denkt: doe ik het wel goed?
Zacht Begin is een warme en praktische verdieping op de komst van de pasgeboren baby, geschreven door een zeer ervaren kraamverzorgster. Een hele kraamweek aan kennis, gebundeld in één boek; met aandacht voor zowel je baby als jou, je partner en jullie gezin.
Je vindt onder andere hoofdstukken over:
de eerste 24 uur thuis, en verdieping van dag 1 tmt 8, tot aan week 2.
de kraamweek en wat je per dag kunt verwachten
de eerste voeding, borstvoeding, flesvoeding en kolven
melkproductie en hoe je weet of je baby genoeg drinkt
huid op huidcontact, dragen en nabijheid
lichaamstaal en de signalen van je baby leren begrijpen
huilen, onrust en troosten
slaap, wakkertijd en veilig slapen
de verzorging van je baby
jouw lichamelijke en emotionele herstel na de bevalling
rust, herstel en goed voor jezelf zorgen
de rol van je partner en samen ouders worden
kraambezoek, grenzen stellen en de eerste bezoekmomenten
de overgang naar het leven als gezin
wat normaal is en wanneer je hulp moet inschakelen
de weken na de kraamweek en wat er daarna verandert
Maar Zacht Begin gaat niet alleen over wat je moet doen. Het gaat ook over hoe je leert kijken.
Met een rustige, bewuste en liefdevolle benadering helpt het boek je om je baby beter te begrijpen, te vertragen en te vertrouwen op wat je ziet en voelt.
Of je nu kraamzorg krijgt of niet, dit boek geeft je de verdieping en houvast die je in de eerste weken zo goed kunt gebruiken.
Gun jezelf deze kennis al tijdens je zwangerschap.
Lees het rustig vooraf, pak het erbij wanneer je twijfelt en bewaar het als waardevolle herinnering aan jullie eerste bijzondere weken samen.
Inhoudsopgave
Introductie
Voorbereiding op die eerste week
Het begin van de kraamweek
Wat heb je nou echt nodig
Wat niemand je verteld
Het vierde trimester
Het gouden uur
Huid op huid contact
De 1e 24 uur met je baby
Temperatuur en het belang van je baby warm houden
Dag 1 tmt 8
Het tweede nacht syndrome
Geborgenheid & nabijheid
Voor partners
Cluster voeding
Stuwing
De geboorte van een moeder
Verwachtingen & realiteit
Voor bezoek
Week 2
Geen Kraamzorg, soms bewust. soms niet
Voorbereiding op borstvoeding
Alles over colostrum
Voordelen van borstvoeding
Aanleggen en houdingen
Diepe versus oppervlakkige aanleg
Melkproductie opbouwen
Postpartum voeding voor een goede melkproductie
Signalen en symptomen van mastitis
Vraag en aanbod
Hongersignalen van je pasgeborene
Bijvoeding
Kolven
Borstvoeding na het eerste jaar
Signalen van succes
Wanneer om hulp vragen
Zorgen voor jouw baby
Je baby, week per week
Verschonen en het badmoment
Wanneer bel je; verloskunde, huisarts of spoedpost
De reflexen van je baby
Waarom babies huilen
Verzorging van jouw baby
Veelvoorkomende zorgen
Je baby troosten
Basisprincipes van babyvoeding
Als je kiest om geen borstvoeding te geven
Kunstvoeding
De “slim”aanpak bij het bewust kiezen van kunstvoeding
Inzicht in de slaap van je baby
Wake windows
Veilig slapen / Richtlijnen
Veilig slapen / Co-sleeping
Borstvoeding Bewaarrichtlijnen
Veilig Dragen
Zelfgemaakte billendoekjes Recept
Belangrijk
Bronnen & Verantwoording
Zacht Begin
een waardevol cadeau voor iedere aanstaande ouder
en misschien wel het kraamcadeau waar je echt iets aan hebt.
Zacht Begin: het boek dat je naast je wilt hebben wanneer je baby er is.
ISBN/EAN: 978-90-9042479-8
Van dag 1 t/m dag 14: alles wat nieuwe ouders willen weten.
